Conosci Te Stess*!
6 video esperienziali +
+ schede di Journaling per tenere traccia di te stess* come un diario durante il processo.
***ATTENZIONE!: Quando effettui l'ordine nella sezione finale di pagamento - RIVEDI E INVIA ORDINE - trovi un riquadro opzionale - NOTA AL VENDITORE - inserisci nel riquadro:
Codice Fiscale.
Spendi meno di 14 euro a lezione...
per imparare le pratiche fondamentali del protocollo scientifico di Mindfulness Psicosomatica (PMP) ideato dal Dott. Nitamo Montecucco.
Un approccio corporeo alla Mindfulness, dove l'obiettivo finale è quello di riportare armonia e consapevolezza a pensieri, emozioni, sensazioni fisiche e al nostro Sè.
Molto spesso vivendo vite frenetiche ed impegnative non riusciamo più a regolare e a tenere in equilibrio alcuni aspetti di noi stessi, perciò questo prodotto può essere un iniziale approccio verso il proprio benessere, un primo passo verso la cura di Sè.
Le lezioni:
- Samatha (Mindfulness semplice);
- Automassaggio;
- Meditazione 3 suoni (OM);
- Energetica Yin - dolce;
- Energetica Yang - forte;
- Movimento Libero e Consapevole (Latihan);
Cosa imparerai da questo corso:
- Impari a meditare (con tecniche anche facilitate);
- Impari a rimanere a contatto con pensieri, emozioni e sensazioni corporee;
- Impari ad ascoltarti anche in movimento;
- Impari a bilanciare il tuo maschile (forza e determinazione) e il tuo femminile interno (accoglienza e morbidezza) e a bilanciarli;
- Impari a sciogliere le tensioni fisiche.
Alcuni tra i tanti benefici degli studi scientifici rispetto a questo protocollo svolti su gruppi scolastici di bambini, adolescenti e giovani adulti universitari:
Meno ansia, stress e depressione, meno aggressività e maggiore concentrazione. Migliora il sonno e la circolazione cardiaca, migliora la produzione di serotonina che è la molecola del piacere corporeo, migliora la capacità di riconoscimento ed espressione emotiva. Aumenta la coerenza cerebrale individuale. Aumenta la consapevolezza corporea, l'amorevolezza e la gentilezza verso Sè e gli altri.
Le lezioni NON sono in alcun modo sostitutive di una terapia psicologica continua, piuttosto possono essere pensate come complementari o preparatorie.
Una volta acquistato il prodotto, potrai fare il download per un massimo di 3 volte per permetterti di recuperarlo nel caso tu lo perda o non riesca a salvarlo in modo corretto. Se dovessi avere dei problemi ulteriori, non esitare a contattarmi.
E' severamente vietata la distribuzione di questi corsi a terzi o l'insegnamento delle pratiche a terzi, anche se in possesso di titoli idonei all'insegnamento della mindfulness.
Espanditi verso il Mondo!
8 video esperienziali +
+ schede di Journaling per tenere traccia di te stess* come un diario durante il processo
+ schede sui Diritti Fondamentali dell'Uomo e della Terra.
***ATTENZIONE!: Quando effettui l'ordine nella sezione finale di pagamento - RIVEDI E INVIA ORDINE - trovi un riquadro opzionale - NOTA AL VENDITORE - inserisci nel riquadro:
Codice Fiscale.
Spendi meno di 14 euro a lezione.
per imparare le pratiche fondamentali del protocollo scientifico di Mindfulness Psicosomatica (PMP) ideato dal Dott. Nitamo Montecucco.
Un approccio corporeo alla Mindfulness, dove l'obiettivo finale è quello di riportare armonia e consapevolezza a pensieri, emozioni, sensazioni fisiche e al nostro Sè.
Molto spesso vivendo vite frenetiche ed impegnative non riusciamo più a regolare e a tenere in equilibrio alcuni aspetti di noi stessi, perciò questo può essere un iniziale approccio verso il proprio benessere, un primo passo verso la cura di Sè.
Le lezioni:
- Samatha (Mindfulness semplice);
- Automassaggio;
- Meditazione 3 suoni (OM);
- Energetica Yin - dolce;
- Energetica Yang - forte;
- Movimento Libero e Consapevole (Latihan);
- Meditazione dell'Albero;
- Meditazione del Pianeta.
Cosa imparerai da questo corso:
- Impari a meditare (con tecniche anche facilitate);
- Impari a rimanere a contatto con pensieri, emozioni e sensazioni corporee;
- Impari ad ascoltarti anche in movimento;
- Impari a bilanciare il tuo maschile (forza e determinazione) e il tuo femminile interno (accoglienza e morbidezza) e a bilanciarli;
- Impari a sciogliere le tensioni fisiche;
- Espandi la tua coscienza verso gli altri.
Benefici degli studi scientifici rispetto a questo protocollo svolti su gruppi scolastici di bambini, adolescenti e giovani adulti universitari:
Meno ansia, stress e depressione, meno aggressività e maggiore concentrazione. Migliora il sonno e la circolazione cardiaca, migliora la produzione di serotonina che è la molecola del piacere corporeo, migliora la capacità di riconoscimento ed espressione emotiva. Aumenta la coerenza cerebrale individuale. Aumenta la consapevolezza corporea, l'amorevolezza e la gentilezza verso Sè e gli altri.
Le lezioni NON sono in alcun modo sostitutive di una terapia psicologica continua, piuttosto possono essere pensate come complementari o preparatorie.
Una volta acquistato il prodotto, potrai fare il download per un massimo di 3 volte per permetterti di recuperarlo nel caso tu lo perda o non riesca a salvarlo in modo corretto. Se dovessi avere dei problemi ulteriori, non esitare a contattarmi.
E' severamente vietata la distribuzione di questi corsi a terzi o l'insegnamento delle pratiche a terzi, anche se in possesso di titoli idonei all'insegnamento della mindfulness.
Guarisci i Tuoi Blocchi Emotivi!
12 video (pacchetto completo) +
1 call online di 15 min (in cui condividere le esperienze del percorso)
+ schede di Journaling per tenere traccia di te stess* come un diario durante il processo
+ schede sui Diritti Fondamentali dell'Uomo e della Terra (il percorso completo).
***ATTENZIONE!: Quando effettui l'ordine nella sezione finale di pagamento - RIVEDI E INVIA ORDINE - trovi un riquadro opzionale - NOTA AL VENDITORE - inserisci nel riquadro:
Codice Fiscale.
Spendi circa 12 euro a lezione...
..Per imparare le pratiche fondamentali del protocollo scientifico di Mindfulness Psicosomatica (PMP) ideato dal Dott. Nitamo Montecucco.
Un approccio corporeo alla Mindfulness, dove l'obiettivo finale è quello di riportare armonia e consapevolezza a pensieri, emozioni, sensazioni fisiche e al nostro Sè.
Molto spesso vivendo vite frenetiche ed impegnative non riusciamo più a regolare e a tenere in equilibrio alcuni aspetti di noi stessi, perciò questo può essere un iniziale approccio verso il proprio benessere, un primo passo verso la cura di Sè.
Le lezioni:
- Samatha (Mindfulness semplice);
- Automassaggio;
- Meditazione 3 suoni (OM);
- Energetica Yin - dolce;
- Energetica Yang - forte;
- Movimento Libero e Consapevole (Latihan);
- BodyScan Profondo;
- 3 video Lavoro sui Blocchi Emotivi (gola, stomaco, cuore);
- Meditazione dell'Albero;
- Meditazione del Pianeta.
Cosa imparerai da questo corso:
- Impari a meditare (con tecniche anche facilitate);
- Impari a rimanere a contatto con pensieri, emozioni e sensazioni corporee;
- Impari ad ascoltarti anche in movimento;
- Impari a sciogliere la tensione fisico-emotiva;
- Impari a bilanciare il tuo maschile (forza e determinazione) e il tuo femminile interno (accoglienza e morbidezza) e a bilanciarli;
- Impari a riconoscere e sentire le tue emozioni;
- Impari a conoscere, osservare e prendere un iniziale contatto con i blocchi psicosomatici principali e scioglierli;
- Impari a verbalizzare le emozioni;
- Impari a uscire dalle sensazioni emotive;
- Espandi la tua coscienza verso gli altri.
Benefici degli studi scientifici rispetto a questo protocollo svolti su gruppi scolastici di bambini, adolescenti e giovani adulti universitari:
Meno ansia, stress e depressione, meno aggressività e maggiore concentrazione. Migliora il sonno e la circolazione cardiaca, migliora la produzione di serotonina che è la molecola del piacere corporeo, migliora la capacità di riconoscimento ed espressione emotiva. Aumenta la coerenza cerebrale individuale. Aumenta la consapevolezza corporea, l'amorevolezza e la gentilezza verso Sè e gli altri.
Le lezioni NON sono in alcun modo sostitutive di una terapia psicologica continua, piuttosto possono essere pensate come complementari o preparatorie.
Una volta acquistato il prodotto, potrai fare il download per un massimo di 2 volte per permetterti di recuperarlo nel caso tu lo perda o non riesca a salvarlo in modo corretto. Se dovessi avere dei problemi ulteriori, non esitare a contattarmi.
E' severamente vietata la distribuzione di questi corsi a terzi o l'insegnamento delle pratiche a terzi, anche se in possesso di titoli idonei all'insegnamento della mindfulness.