Espanditi verso il Mondo!
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8 video esperienziali +
+ schede di Journaling per tenere traccia di te stess* come un diario durante il processo
+ schede sui Diritti Fondamentali dell'Uomo e della Terra.
***ATTENZIONE!: Quando effettui l'ordine nella sezione finale di pagamento - RIVEDI E INVIA ORDINE - trovi un riquadro opzionale - NOTA AL VENDITORE - inserisci nel riquadro:
Codice Fiscale.
Spendi meno di 14 euro a lezione...
per imparare le pratiche fondamentali del protocollo scientifico di Mindfulness Psicosomatica (PMP) ideato dal Dott. Nitamo Montecucco.
Un approccio corporeo alla Mindfulness, dove l'obiettivo finale è quello di riportare armonia e consapevolezza a pensieri, emozioni, sensazioni fisiche e al nostro Sè.
Molto spesso vivendo vite frenetiche ed impegnative non riusciamo più a regolare e a tenere in equilibrio alcuni aspetti di noi stessi, perciò questo prodotto può essere un iniziale approccio verso il proprio benessere, un primo passo verso la cura di Sè.
Le lezioni:
Cosa imparerai da questo corso:
Alcuni tra i tanti benefici degli studi scientifici rispetto a questo protocollo svolti su gruppi scolastici di bambini, adolescenti e giovani adulti universitari:
Meno ansia, stress e depressione, meno aggressività e maggiore concentrazione. Migliora il sonno e la circolazione cardiaca, migliora la produzione di serotonina che è la molecola del piacere corporeo, migliora la capacità di riconoscimento ed espressione emotiva. Aumenta la coerenza cerebrale individuale. Aumenta la consapevolezza corporea, l'amorevolezza e la gentilezza verso Sè e gli altri.
Il corso è rivolto solo a soggetti in buona salute psicofisica. Se hai dubbi consulta il tuo medico curante.
Le lezioni NON sono in alcun modo sostitutive di una terapia psicologica continua, piuttosto possono essere pensate come complementari o preparatorie.
Una volta acquistato il prodotto, potrai fare il download per un massimo di 2 volte per permetterti di recuperarlo nel caso tu lo perda o non riesca a salvarlo in modo corretto. Se dovessi avere dei problemi ulteriori, non esitare a contattarmi.
E' severamente vietata la distribuzione di questi corsi a terzi o l'insegnamento delle pratiche a terzi, anche se in possesso di titoli idonei all'insegnamento della mindfulness.
Tutti i contenuti presenti su questo sito, inclusi testi, immagini, grafiche, esercizi, video, audio, materiali scaricabili e ogni altro elemento pubblicato, sono di proprietà esclusiva di Sara Moruzzi, salvo ove diversamente indicato. Essi sono protetti da diritti d’autore e normativa vigente in materia di proprietà intellettuale.
I contenuti sono destinati esclusivamente all’uso personale degli utenti che accedono al percorso Interiority o ad altri servizi offerti. È vietata la copia, riproduzione, modifica, distribuzione, pubblicazione o utilizzo a fini commerciali o divulgativi, anche parziale, senza preventiva autorizzazione scritta dell’autrice.
+ schede di Journaling per tenere traccia di te stess* come un diario durante il processo
+ schede sui Diritti Fondamentali dell'Uomo e della Terra.
***ATTENZIONE!: Quando effettui l'ordine nella sezione finale di pagamento - RIVEDI E INVIA ORDINE - trovi un riquadro opzionale - NOTA AL VENDITORE - inserisci nel riquadro:
Codice Fiscale.
Spendi meno di 14 euro a lezione...
per imparare le pratiche fondamentali del protocollo scientifico di Mindfulness Psicosomatica (PMP) ideato dal Dott. Nitamo Montecucco.
Un approccio corporeo alla Mindfulness, dove l'obiettivo finale è quello di riportare armonia e consapevolezza a pensieri, emozioni, sensazioni fisiche e al nostro Sè.
Molto spesso vivendo vite frenetiche ed impegnative non riusciamo più a regolare e a tenere in equilibrio alcuni aspetti di noi stessi, perciò questo prodotto può essere un iniziale approccio verso il proprio benessere, un primo passo verso la cura di Sè.
Le lezioni:
- Samatha (Mindfulness semplice);
- Automassaggio;
- Meditazione 3 suoni (OM);
- Energetica Yin - dolce;
- Energetica Yang - forte;
- Movimento Libero e Consapevole (Latihan);
Cosa imparerai da questo corso:
- Impari a meditare (con tecniche anche facilitate);
- Impari a rimanere a contatto con pensieri, emozioni e sensazioni corporee;
- Impari ad ascoltarti anche in movimento;
- Impari a bilanciare il tuo maschile (forza e determinazione) e il tuo femminile interno (accoglienza e morbidezza) e a bilanciarli;
- Impari a sciogliere le tensioni fisiche.
Alcuni tra i tanti benefici degli studi scientifici rispetto a questo protocollo svolti su gruppi scolastici di bambini, adolescenti e giovani adulti universitari:
Meno ansia, stress e depressione, meno aggressività e maggiore concentrazione. Migliora il sonno e la circolazione cardiaca, migliora la produzione di serotonina che è la molecola del piacere corporeo, migliora la capacità di riconoscimento ed espressione emotiva. Aumenta la coerenza cerebrale individuale. Aumenta la consapevolezza corporea, l'amorevolezza e la gentilezza verso Sè e gli altri.
Il corso è rivolto solo a soggetti in buona salute psicofisica. Se hai dubbi consulta il tuo medico curante.
Le lezioni NON sono in alcun modo sostitutive di una terapia psicologica continua, piuttosto possono essere pensate come complementari o preparatorie.
Una volta acquistato il prodotto, potrai fare il download per un massimo di 2 volte per permetterti di recuperarlo nel caso tu lo perda o non riesca a salvarlo in modo corretto. Se dovessi avere dei problemi ulteriori, non esitare a contattarmi.
E' severamente vietata la distribuzione di questi corsi a terzi o l'insegnamento delle pratiche a terzi, anche se in possesso di titoli idonei all'insegnamento della mindfulness.
Tutti i contenuti presenti su questo sito, inclusi testi, immagini, grafiche, esercizi, video, audio, materiali scaricabili e ogni altro elemento pubblicato, sono di proprietà esclusiva di Sara Moruzzi, salvo ove diversamente indicato. Essi sono protetti da diritti d’autore e normativa vigente in materia di proprietà intellettuale.
I contenuti sono destinati esclusivamente all’uso personale degli utenti che accedono al percorso Interiority o ad altri servizi offerti. È vietata la copia, riproduzione, modifica, distribuzione, pubblicazione o utilizzo a fini commerciali o divulgativi, anche parziale, senza preventiva autorizzazione scritta dell’autrice.